Frau Sämann

Schwerpunkt  dieses Unterrichts sind  Entspannungsübungen, beginnend mit der „Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen“. Wenn die Kinder gespürt haben, wie sich ein entspannter Körper anfühlt, beginnen wir mit dem Autogenen Training. Die Kinder lernen die einzelnen Schwere- und  Wärmeübungen. Später werden die Übungen in Fantasiegeschichten, die der tieferen Entspannung dienen, eingebettet.

Ein weiterer Schwerpunkt  ist das „Stressmanagement“ Hier reden wir darüber wie wir miteinander umgehen und warum manche Verhaltensweisen so außergewöhnlich oder auch aggressiv sind. Weiterhin lernen die Kinder wie sie ihre Aufregung vor Klassenarbeiten oder auch während des Unterrichts besser beherrschen können. Die Kinder werden einen Tagesplan,  einen Wochenplan und Checklisten für die einzelnen Schultage erstellen. Sie sollen so das Gefühl bekommen, wie sie notwendige Arbeiten für Schule und häuslichen Bereich mit notwendiger Freizeit optimal verbinden. Die Checklisten helfen den Kindern an alle Dinge, die am nächsten Tag benötigt werden zu denken.

Ein großes Anliegen des „Entspannten Lernens“ ist es, den Kindern einen Raum zu geben, in dem sie vertrauensvoll ihre Probleme mitteilen und diskutieren können,  um selbst oder mit Hilfe der Gruppe zu einer Lösung zu gelangen.